Tarhan'dan vekillere stresle mücadele önerileri

5 Şubat 2013 13:21 tsi

Üsküdar Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Nevzat Tarhan, Meclis İnsan Kaynakları Başkanlığı tarafından düzenlenen "Yasama Sürecinde Stres" konulu konferansa konuşmacı olarak katıldı.

Tarhan'dan vekillere stresle mücadele önerileri

Haber7

Üsküdar Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Nevzat Tarhan, Meclis İnsan Kaynakları Başkanlığı tarafından düzenlenen "Yasama Sürecinde Stres" konulu konferansa konuşmacı olarak katıldı.

TBMM Grup Toplantı Salonu'nda gerçekleştirilen konferansa milletvekilleri, danışmanlar, sekreterler, meclis bürokratları ve personeller katıldı.

Yaklaşık 2 saat süren konferansta Tarhan, "yasama sürecinde stresle başa çıkmanın püf noktalarını" anlattı. İlginin yoğun olduğu konferansta Tarhan, stresin kaynakları, etkileri ve başa çıkma yolları konusuna ilişkin önemli bilgiler verdi.

Meclis ile stres arasında sebep sonuç ilişkisi kuran Rektör Tarhan, "Ülkenin karar mekanizması olan Meclis'te stresin olması elbette olağan bir durum. Stresin yoğun olduğu makamlarda ise kaygı yüksektir. Bu nedenle ülkeyi yöneten makamların çözüm üreterek var olan krizleri doğru yönetmeleri gerekiyor. Daha sakin ve soğukkanlı bir yönetim için orantılı tepki verebilmek ve öfke kontrolünü sağlamak stresi yönetmenin en önemli unsurlarından biri. Kontrol edilebilen stres faydalıdır" dedi.

Stresle beyin arasında doğrudan bir ilişki olduğunu belirten Tarhan, stresin kişide zihin karışıklığı, unutkanlık, dalgınlık, uykusuzluk, aşırı yeme, iştahsızlık, ağlama, depresif olma, sinirlilik, öfkelilik, sıkıntı, huzursuzluk gibi belirtiler gösterdiğini vurgulayarak kişinin beyin kimyasını bozduğunu da dile getirdi.

Tarhan "Beyinde strese bağlı serotonin ve noradrenalin azalmasının kişide depresyona, bazı bölgelerde noradrenalinin aşırı salgılanması panik bozukluğuna neden olabiliyor. Bu nedenle stresi yönetmek aynı zamanda beyin kimyasını yönetmek anlamına geliyor. Stres altında beyinin savaş ya da kaç tepkisi veriyor. Kişilerin bu durumda çözüm odaklı düşünüp ona göre hareket etmesi gerekiyor" tavsiyelerinde bulundu.

2 saat süren, bir saati soru cevap şeklinde gerçekleştirilen konferansta Rektör Tarhan, katılımcılara kişilerin yasama sürecinde, iş hayatında ve normal hayatta stresle karşı karşıya kaldıklarında nasıl başa çıkabileceklerini anlattı.

Bu haber 1,114 defa okundu.

Yorumlar

+ Yorum Ekle

kapat

Değerli okuyucumuz,
Yazdığınız yorumlar editör denetiminden sonra onaylanır ve sitede yayınlanır.
Yorum yazarken aşağıda maddeler halinde belirtilmiş hususları okumuş, anlamış, kabul etmiş sayılırsınız.
· Türkiye Cumhuriyeti kanunlarında açıkça suç olarak belirtilmiş konular için suçu ya da suçluyu övücü ifadeler kullanılamayağını,
· Kişi ya da kurumlar için eleştiri sınırları ötesinde küçük düşürücü ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi ya da kurumlara karşı tehdit, saldırı ya da tahkir içerikli ifadeler kullanılamayacağını,
· Kişi veya kurumların telif haklarına konu olan fikir ve/veya sanat eserlerine ait hiçbir içerik yayınlanamayacağını,
· Kişi veya kurumların ticari sırlarının ifşaı edilemeyeceğini,
· Genel ahlaka aykırı söz, ifade ya da yakıştırmaların yapılamayacağını,
· Yasal bir takip durumda, yorum tarih ve saati ile yorumu yazdığım cihaza ait IP numarasının adli makamlara iletileceğini,
· Yorumumdan kaynaklanan her türlü hukuki sorumluluğun tarafıma ait olduğunu,
Bu formu gönderdiğimde kabul ediyorum.